ОлСтоун
Жадеит - Секрет китайской медицины!

О массаже

Массаж - один из наиболее эффективных физиологичных способов воздействия на организм, не связанный с приемом лекарственных веществ.

Массаж показан при очень многих заболеваниях:

мышечные спазмы;

различные травмы с поражением мышц, связок и нервов;

остеохондроз позвоночника;

массаж, набор для стоун терапии, массаж камнями

сколиоз;

невралгии;

мигрени;

гипертоническая болезнь.

Цель массажа - ускорить процессы заживления поврежденных тканей, направленно усилив циркуляцию крови и снимая отечность, оживить работу полых органов - бронхов, кишечника, желчевыводящих путей, а также повысить или понизить тонус нервной системы.

массаж горячими камнями

Релаксирующий (расслабляющий) массаж поможет расслабиться после тяжелого дня, а это очень важно в последнее время, когда наша жизнь - постоянный стресс, а люди разучились расслабляться. Это может предотвратить развитие многих заболеваний.

Сочетая массаж со стоун-терапией, Вы добьетесь гораздо больших результатов. В этом случае стоун-терапия будет идти как лечение, направленное на устранение проблемы в спине и других частях тела, а массаж на закрепление мышечного корсета.

Массаж издавна применяют с целью немедикаментозной профилактики и лечения заболеваний. На протяжении тысячелетий методика и техника массажа постоянно совершенствовались. Поэтому с течением времени он не только не потерял своего значения, но наоборот постоянно подтверждая свою эффективность, широко применяется во всем мире.

С терапевтической целью массаж используют самостоятельно или в комплексе с другими методиками. Различают несколько видов массажа: ручной классический, сегментарно-рефлекторный, точечный. В зависимости от того, с какой целью применяется массаж и как осуществляется воздействие на поверхность тела, различают гигиенический, лечебный, спортивный, расслабляющий или тонизирующий, восстанавливающий, косметический, аппаратный массаж и, наконец, самомассаж.

Неизменные положительные эффекты массажа могут быть объяснены как местными изменениями обменных процессов под влиянием механических воздействий на ткани, так и нервно-рефлекторными механизмами. При выполнении приемов массажа (поглаживание, разминание, давление) раздражаются рецепторные приборы, находящиеся в тканях. Они трансформируют энергию внешнего воздействия в энергию нервного возбуждения, которое затем передается в определенные нервные центры.

массаж камнями

Изменения функциональной активности центров в свою очередь приводят к сдвигам в деятельности различных физиологических систем (кровообращения, дыхания, пищеварения и др.), что и обусловливает повышение интенсивности обменных процессов и скорости восстановления в определенных органах.

Было бы, однако, неправильно свести механизм действия массажа к передаче вызываемых им механических раздражений по одним только нервно-проводниковым путям. Кроме нервного фактора, в механизме действия массажа принимает большое участие также и гуморальный фактор. Под влиянием массажа в коже образуются различные высокоактивные вещества, принадлежащие к группе тканевых гормонов и принимающие участие в передаче нервных импульсов, в регуляции сосудистого тонуса. Такими веществами являются гистамин, ацетилхонин и другие вещества, значение которых еще не выяснено с достаточной достоверностью, но которые, являются раздражителями нервной системы и могут давать начало новым рефлексам. Гистамин содержится в коже в виде неактивных соединений с белками и переходит при раздражениях кожи во время массажа из связанного в свободное состояние, оказывая активное влияние на нервную и сосудистую систему. Ацетилхонин в момент возбуждения из активного коллоидально-связанного состояния переходит в растворимое состояние. Такова роль гуморального фактора в механизме действия массажа.

массаж горячими камнями, стоун терапия

Приемы массажа

В настоящее время установлено, что различные массажные приемы способны вызвать различные реакции со стороны различных систем и органов.

Воздействие на поверхность тела осуществляется различными способами (специальными приёмами). В спортивном массаже - это поглаживание, растирание, разминание, выжимание, похлопывание, рубление, поколачивание; в лечебном - поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы, растяжение. Кроме того, существует ряд вспомогательных приемов, а также активно - пассивные движения в суставах. Каждый такой прием выполняется в определенной последовательности и вызывает различные изменения в нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системах.

Массаж по-восточному.

Всем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Благодаря массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи.
Термин «массаж» возник в глубокой древности. В переводе с латыни он означает «месить, мять, поглаживать».

Отличие восточного массажа от других заключается в использовании уникальных вспомогательных

ароматерапевтических средств – эфирных масел. Массаж с аромамаслами является древним и одним из самых эффективных способов воздействия на организм. Он обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.

Начинается массаж с поглаживания – при этом очищается кожное дыхание и активизируются функции сальных и потовых желез. На спине прием выполняется вдоль позвоночника – от шеи до копчика и обратно.

Поперечное растирание – следующий прием. Происходит смещение, передвижение и растяжение тканей тела. Растирание делается от копчика до шейного отдела, при этом кожа слегка сдвигается.

Благодаря разминанию улучшается циркуляция крови, лимфы и тканевой жидкости. Весь процесс можно разделить на три фазы: захват мышцы, оттягивание и сжимание, а затем раскатывание и сдавливание. Интенсивность разминания нужно увеличивать постепенно. В минуту делается около 50-60 движений. Руки не должны соскальзывать.

Валик-перекат относится к приему разминания. Образуется складка, которая перекатывается по всей поверхности спины. В результате повышается эластичность мышц, а из тканей удаляется молочная кислота.

При воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани прекрасно помогает методика растирания, воздействующая на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообмена. В 10 г масла для массажа добавьте эфирное масло, нанесите на больное место и втирайте сильными энергичными движениями.

Массаж можно проводить при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Перед процедурой необходимо принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем.

Все приемы массажа выполняются по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Спина массируется от области таза к шее и от позвоночного столба в стороны. Бедро – от коленного сустава к паху. Голень – от пальцев стопы к коленному суставу. Шея – от волосяного покрова головы к спине.

При острых воспалительных процессах, кожных заболеваниях, повреждениях или сильном раздражении кожи, варикозном расширении вен и опухолях массаж ни в коем случае делать нельзя.

Помните, полезный массаж – тот, который выполняется правильно и по назначению.

Стоун-терапия SABAI (массаж камнями).

Sabai -  на тайском означает здоровье, хорошее самочувствие.
Вам придется смириться с неизбежным блаженством во время сеанса трехэтапного терапевтического массажа с применением природных камней-минералов. Эта методика намного превосходит традиционную технику массажа с камнями. Успокаивающий, синхронизированный массаж Сабай (Sabai™) снимет напряжение, с каждым выверенным движением постепенно и мягко выведет из стрессового состояния, восстановит гармонию мыслей, тела и души. Постепенное расслабление побеждает сдерживаемую внутреннюю напряженность и усталость, а терапевтический массаж мягко снимает боль натруженных мышц, обновляет кожу, поднимая настроение и восстанавливая гармонию души и тела.

Постепенное расслабление побеждает стресс, давая выход сдерживаемым напряженнию и усталости, мягко снимает боль. Вы словно переноситесь в чудесный ароматический оазис блаженства и релаксации. Путешествие в мир Сабай (Sabai™) сопровождается восхитительным ароматом душистых цветочных масел

В баню на массаж.

Редкий человек откажет себе в удовольствии при отсутствии противопоказаний попариться в баньке. Для здоровья русская парная — лучше любого лекарства. Если же подкрепить её банным массажем, то эффективность этого лечебного средства станет ещё заметнее.

Самомассаж или массаж в бане применяется в гигиенических, профилактических, спортивно-тренировочных и лечебных целях, а также для укрепления и восстановления работоспособности человека. Обычно банный массаж выполняется после того, как человек хорошо попарится. Мышцы и связочный аппарат после парилки и стегания веником становятся эластичными, что создаёт благоприятные условия для глубокого массажа.

При выполнении банных процедур используется довольно ограниченное число приёмов. Как правило, предпочтение отдаётся таким наиболее доступным из них, как выжимание, растирание и разминание, о которых мы подробно рассказывали вам в предыдущих выпусках «Семейного лекаря».

жадеит массаж, камни жадеит, стоун терапия жадеит
Банный массаж необходимо проводить в той части мыльного отделения, где тепло, нет сквозняка и много воздуха. Выбор исходного положения определяется условиями, при которых проводятся процедуры. Массаж в бане должен быть неторопливым, а используемые приёмы — ритмичными и глубокими. Аналогичные процедуры можно проводить дома после приёма ванны.

Методика банного самомассажа или массажа проста. Все движения выполняют по направлению к сердцу. Каждый приём повторяется по 2–3 раза. Общая продолжительность процедуры не превышает 15–20 минут.

Массаж в бане следует начинать с ног:

На стопе и ахилловом сухожилии проводят прямолинейное и кругообразное растирание подушечками четырёх пальцев одной руки и обеих рук со значительным давлением.

На икроножной мышце применяют выжимание ребром ладони, разминания (двойной гриф, двойное кольцевое гребнями пальцев). Заканчивают массаж икроножных мышц их энергичным потряхиванием.

С внешней стороны голени на берцовых мышцах выполняют выжимание ребром ладони, разминание подушечками четырёх пальцев и фалангами пальцев. Заканчивают энергичным выжиманием. Те же самые приёмы повторяют, массируя голень другой ноги.

На коленном суставе применяют растирание основанием обеих ладоней, фалангами согнутых пальцев, подушечками пальцев обеих рук и заканчивают активными движениями.

Массаж на бедре начинают с выжимания ребром ладони (4–5 раз), затем выполняют двойное кольцевое выжимание и двойной гриф (по 2–3 раза каждый приём).

Далее массируют руки:

Начинают с растирания на пальцах, кисти и лучезапястном суставе. Применяют различные приёмы. Выполняют их энергично, глубоко проникая в связочный аппарат.

На сгибателях предплечья после выжимания проводят разминания фалангами пальцев и гребнями кулака. Аналогично массируют внешнюю сторону предплечья.

На локтевом суставе проводятся всевозможные растирания.

На плече применяют выжимание ребром ладони, разминания (ординарное, фалангами пальцев, сжатых в кулак), заканчивают встряхиванием (руку опускают вниз и встряхивают).

стоун терапия, жадеит, камень в сауну, камень в баню

Шею массируют тщательно и глубоко. Применяется выжимание, растирание (около позвонков шеи в области затылка и в местах прикрепления мышц к затылочной кости) и разминание.

На груди (большие грудные мышцы) делают выжимание, растирание межрёберных мышц (при этом подушечки пальцев должны проникать вглубь), разминания фалангами согнутых пальцев и основанием ладони. Заканчивают массаж груди потряхиванием.

Из этого же положения разминают широчайшие мышцы спины.

После этого массируют живот. Применяются различные приёмы, которые в основном выполняются гребнями кулаков «штрихами» во всех направлениях.

Особое внимание отводят массированию поясничной области. Начинают с энергичного выжимания основаниями обеих ладоней от крестца в стороны. Растирания на пояснице делают тыльной стороной кисти одной рукой и с отягощением, подушечками пальцев и гребнями кулака.

На ягодицах делают выжимание, прямолинейное и кругообразное разминание гребнями кулаков, затем приступают к массажу нижней части спины. Банный массаж проводят с 3–5-минутным перерывом, который используют для дополнительного прогревания в парном отделении. Особенно это полезно тем, у кого лишний вес. После дополнительного прогревания массаж возобновляется на том же участке тела, на котором был приостановлен.

Количество заходов в парилку зависит от физиологических данных, от веса и комплекции человека, а также от того, с какой целью посещается баня: для мытья, для удовольствия, для расслабления или для сгонки веса.

Испокон веков у разных народов существовали свои традиции приготовления парной бани. Готовить пар — дело непростое, для этого нужна большая практика. Так, в воду, которую выплёскивают на раскалённые камни, часто добавляют различные ароматические или целебные настои. Например, из расчёта на 1 л воды можно добавить (по вашему выбору):

массаж, жадеит, массажный стол

50 г кваса или пива,

0,5 чайной ложки сухой горчицы (предварительно хорошенько поджаренной),

0,5 чайной ложки мёда,

1 кусок пилёного сахара,

5–7 ментоловых или мятных капель,

0,5 чайной ложки эвкалиптового масла,

1 чайную ложку растворимого кофе,

настой еловых иголок.

Добавляют в воду и настои липового цвета, ромашки, душистого чая, берёзы или мяты. На Урале любят подышать парком из листьев хрена, настоя чабреца, калуфера, донника. Часто эти травы для запаха кладут на полок и периодически смачивают его горячей водой. Можно стенку парилки на уровне пола смазать 2–3 каплями ароматического масла, и запах быстро распространится по всему помещению.

Если вы решили только начать париться или после длительного перерыва возобновили эту процедуру, то вам нужно обязательно посоветоваться с врачом. Не рекомендуется посещать парную детям до 2 лет и людям старше 70 лет. Абсолютно противопоказана баня при всех острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры тела, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической, гипертонической (II и III стадии) болезнях, бронхиальной астме с частыми (3–4 раза в день) приступами.

Вся банная процедура не должна занимать более 2,5 часов, а время пребывания в парном отделении зависит от цели посещения, возраста, пола и от приспособляемости и тренированности организма. Время в парной не должно превышать в общей сложности 30–40 минут.

Необходимо подчеркнуть, что продолжительность банной процедуры определяется не по часам, а по самочувствию человека. Начинающим достаточно одного захода в парное отделение не более чем на 3 минуты. Им не следует подниматься на самый верхний полок. Полезнее первое время находиться внизу, ну а если возникнет неодолимое желание подняться выше, то не больше чем на 1–2 минуты и без веника. Веником можно попариться внизу, где температура более низкая, но для новичков достаточная. С каждым разом продолжительность пребывания в парной можно увеличивать на 0,5–1 минуту и постепенно переходить к 2–3-разовому заходу в парилку с общим временем 15–30 минут.

О положительном влиянии парной бани на организм свидетельствуют крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия, повышение работоспособности. Признаки её отрицательного влияния — бессонница, раздражительность, снижение или потеря аппетита, появление головных болей, вялость.

Главная | О компании | Контакты | Свойства камня | Ссылки | О жадеите | Состав жадеита | Сертификат и патент | История жадеита | О банях | Бани и сауны | О банном венике и купели | Массаж | Стоун-терапия | Правила парения в бане | История стоун-терапии | Разновидности массажа | Жадеит? Это интересно | Мифы и легенды о жадеите | Почему жадеит? | Жадеит и нефрит | Камни для стоун-терапии | Камень для бань и саун | Плитка из жадеита | Декоративные изделия | Жадеит в аквариуме | Жадеитовое ложе здоровья | Цены
Жадеит
О Жадеите
Состав жадеита
Изделия из жадеита
Сертификаты и патент
История жадеита
Массаж
Разновидности массажа
Стоун-терапия
История стоун-терапии
О Банях
Бани и сауны
О банном венике и купели
Правила парения в бане
Жадеит? Это интересно
Мифы и легенды
Почему жадеит?
Жадеит и Нефрит
ОлСтоун
Тел.: 8-926-532-07-57
E-mail: 6468227@mail.ru
Rambler's Top100